Un poco de Psicología y algo más… El COACHING

Otro de los temas que me ayudó a abrir más mi mente fue el coaching. Al principio esto me sonó a “deporte” y no le hice mucho caso, pero una y otra vez se paseaba este concepto por todas mis actividades. Estaba yo recién incorporado a mi nueva actividad de emprendedor, buscando mil caminos que me ayudaran, y fue precisamente a través de LA CAÑA DE ALBACETE INNOVA (por cierto, prometo seguir hablado de ellos), donde choqué de frente con este concepto inglés.

Y la primera persona que me abrió esta puerta fue el Sr. Enrique Fuentes Abanades que por aquella época compartía proyecto junto a Valeria Aragón en Eleva coaching. Con ellos aprendí cantidad de cosas, no solo conceptos como la PNL (Programación Neurolingüística), Inteligencia Emocional, etc. Si no, que además acabé andando descalzo sobre brasas incandescentes y cristales cortantes, todo ello para perder el miedo a todo, para evitar conductas limitantes, para salir de mi zona de confort.

Una de las cosas que se me quedó más grabada fue encontrar la respuesta a esta pregunta ¿qué prefieres, tener razón o conseguir resultados?. Desde entonces, no persigo tanto la razón y si la toreo para encontrar el resultado.

Luego, ellos siguieron caminos por separado (desconozco la razón, pero les debió dar resultado) y como no tengo que elegir entre uno y otro, los seguí a ambos. Aunque, por lo que sea, he tenido más facilidad para interactuar con Enrique.

En este post, voy a hablar más de él, sin menospreciar a Valeria, la cual probablemente, la trate en un futuro post, porque tiene cosas muy interesantes para los peques, como es su relación con los peques a través de PEQUEÑOS PENSADORES.

También quiero citar aquí a otros grandes profesionales del gremio, cada uno maestro en su entorno particular como son ENZO COACH y RODRIGO RIO (LITHANY). Con todos ellos, tengo medio blog asegurado ya.

Continuando con Enrique y sin extenderme demasiado en su curriculum, una de las cosas que más me chocó es que es un ingeniero informático que se dedicó al márketing y pronto se dio cuenta de que eso no era lo suyo. Mi empatía con esta situación fue máxima (solo mi mujer y yo sabemos lo cierto que es esto). Desde ese momento, me uní a su pensamiento hasta hoy en día.

En su página web enriquefuentes.es, nos indica (copio literal):

“Soy Coach ejecutivo y de equipos. Realizo o he realizado diferentes proyectos de formación o consultoría en multinacionales tales como Johnson&Johnson, Chiesi, AMC, Fronius, Fruit tech, Spotahome, Eurocopter, Tectura, Immodo entre otras.

Actualmente soy Director de Esin, escuela de coaching. Cofundador de COQUM (desarrollo de competencias directivas y habilidades para la venta), Codirector del Experto Universitario en Coaching de la Universidad Miguel Hernández y Presidente de AECOP (Asociación Española de Coaching ejecutivo) en Castilla-La Mancha.”

Por cierto, también es albaceteño. Abunda lo bueno por esta tierra, no sé si os habíais dado cuenta. En el blog lo veréis, porque de momento me concentraré en lo cercano a mí.

Una trayectoria marcada por la pasión por su proyecto, por el tesón y por una valentía sin límites. Puedo decir, que su pasión es contagiosa, por eso acudo a sus charlas siempre que puedo, ya que salgo de ellas “chutao” de energía.

Me abrió el mundo de la Inteligencia Emocional y me dio a conocer uno de los manuales al respecto, que siempre tengo a mi lado ” Poder sin límites” de Anthony Robbins.

En fin, no me quiero extender más, ya he dejado enlaces de sobra para que mis queridas peques puedan profundizar más, si así lo desean con todos estos grandes del coaching.

 

Mi primera recomendación positiva: AITOR SÁCHEZ GARCÍA

AITOR SÁCHEZ GARCÍA, además de albaceteño, Dietista-Nutricionista, Tecnólogo Alimentario, investigador, educador, formador y voluntario. Además de un buen número de títulos, está realizando actualmente el Doctorado en Nutrición Humana (Universidad de Granada) sobre Educación Alimentaria que realizo en el Departamento de Nutrición y Bromatología en la Facultad de Farmacia (Universidad de Granada). Trabajo allí dentro del Programa Predoctoral FPU (Formación del Profesorado Universitario) del Ministerio de Educación, dentro del Área de Salud Pública y Epidemiología. Todo esto está copiado de su web https://midietacojea.com/. Dicha web debería ser de obligatoria visita para todo ser humano, se encuentre donde se encuentre y al poco de visitarla te das cuenta de lo mal que comemos casi todos.

Habla y escribe sin tapujos sobre cosas ciertas y demostradas en cuanto a alimentación se refiere. Yo resumiría sus enseñanzas en esta frase: ” Nos alimentamos comprando lo que el márketing decide y no lo que la salud prescribe”.

Algunos de los preceptos que defiende son conocidos y otros no tanto. Copio algunos de ellos de su blog:

El alcohol con moderación causa cáncer (sí, se siente)

Presencia de un exceso de alimentos ultra-procesados en nuestra dieta.

Muchos productos que intenten engañar a la gente bajo su premisa de naturalidad”.

Donuts y Mr Wonderful, llega la obesidad buenrollera

Ha desarrollado mucho material didáctico para que tengamos claro algo tan importante como es, la alimentación sana y saludable.

A mi ya me han quedado claras cosas como que los alimentos ultra-procesados, los alimentos light, 0% en grasa, etc., quizás no sean tan buenos como pensaba. Que el azúcar no es buena y que está en más alimentos de los que creía. Que es mejor comerse una naranja que beberse un zumo de naranja, que los cereales preparados por las conocidas marcas, así como otros miles de productos, están “PREPARADOS” para que se enriquezcan aquellos que los preparan a costa de nuestra salud.

Y por último, que el márketing se ha encargado de mantenernos engañados en muchos aspectos nutricionales y que a través de sus diversos tentáculos (supermercados, grandes superficies, grandes almacenes, marcas, diversos avalamientos de grupos procedentes de la salud, etc.) nos meten “goles” por toda la escuadra y aún así les aplaudimos.

Me queda claro que tengo que reeducar mi umbral de lo que considero dulce, que tengo que eliminar muchas cosas de mi alimentación y que debo incluir más materia prima en mi despensa.

Ahora miro la información nutricional de todo lo que tengo en mi casa y me sorprendo de la cantidad de veces que aparece la palabra “azúcar”. (Si Celia Cruz levantara la cabeza…)

Espero que este post os ayude como a mi a conocer la verdad sobre la ALIMENTACIÓN con mayúsculas. Y doy las gracias a este albaceteño, AITOR SÁCHEZ GARCÍA, por divulgar la verdad sobre todo lo que comemos.

A partir de ahora, su blog y su libro “MI DIETA COJEA” formarán parte de mis lecturas habituales.

mi dieta cojea-aitor sanchez garcia-9788449332456Espero que Ariadna y Ainhoa visiten este blog y les sirva de modelo en todos los temas que toca.

Y doy por finalizada mi primera aportación a la educación de mis hijas. Espero que os guste guapas.;)